今天進入大暑節(jié)氣，大暑是夏季的最后一個節(jié)氣。大暑正值“中伏”前后，全國大部分地區(qū)進入一年中最熱時期。都說“小暑不算熱，大暑三伏天”，大暑時節(jié)最主要的特點就是高溫和潮濕了。

那么，大暑應該如何養(yǎng)生，大暑養(yǎng)生的食譜有哪些呢？下面，大家就一起來了解一下吧。