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好吃的煲仔飯,有飯有菜,營養(yǎng)豐富,省時省力

來源:常山信息港 發(fā)表時間:2020-03-18 17:13

【廣式臘味煲仔飯】

好吃的煲仔飯,有飯有菜,營養(yǎng)豐富,省時省力又省心
 
 
 
 

 

食材:廣式臘腸,臘肉,青菜,大米,姜,醬油,耗油,料酒,白糖

制作方法:

1、臘腸洗干凈,切成片,臘肉洗干凈,切小塊。

2、青菜洗干凈,并焯水,把所有調(diào)料混合,并加入少許清水或高湯煮沸,倒出備用。

3、大米洗干凈,用清水泡浸一會,直至泡透米心,然后倒入煲仔鍋中加入少許食用油,拌勻,再加入浸沒過米面約1厘米的清水。

4、蓋上鍋蓋,大火煮開,轉(zhuǎn)中小火燜制20分鐘左右。

5、開蓋,放入臘腸、臘肉,蓋上鍋蓋,中小火繼續(xù)燜10分鐘。

6、打開鍋蓋,放入青菜,大火煮1分鐘左右。

7、熄火,上桌,即可開吃。

【耗油牛肉煲仔飯】

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食材:牛肉,蘆筍,香菇,胡蘿卜,耗油,鹽,生抽,魚露,白糖,料酒,雞精,淀粉,姜

制作方法:

1、大米淘洗干凈加入清水,水量以手指第一指節(jié)為好。

2、然后滴入幾滴香油浸泡20分鐘。

3、牛肉切條加入少許糖,料酒,生姜汁。

4、在加入淀粉,用手抓拌片刻腌制20分鐘。

5、蘆筍去老根洗凈切段,胡蘿卜切片。

6、鮮香菇開水煮上2分鐘過涼。

7、胡蘿卜焯燙過涼,蘆筍焯燙過涼。

8、取一個小碗加入蠔油20克,2克白糖。

9、加入魚露,辣蝦鮮(可用生抽代替)。

10、再加適量的清水調(diào)均勻成為料汁備用。

11、砂鍋加蓋大火煮至5分鐘。

12、然后滴入香油攪拌均勻,湯汁快干關(guān)小火慢慢燜至。

13、腌制好的牛肉加入橄欖油繼續(xù)用手抓拌片刻。

14、炒鍋倒油倒入牛肉翻炒,然后加入蠔油炒至牛肉變色關(guān)火。

15、這時飯已熟·把所有的蔬菜和牛肉鋪在米飯上。

16、再沿鍋邊淋入少許香油,加蓋小火繼續(xù)燜至5分鐘。

17、砂鍋取下來后澆入調(diào)好的料汁,撒上蔥花即可上桌。

【南瓜煲仔飯】

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食材:南瓜,大米,豌豆,瘦肉,玉米粒,胡蘿卜,油,鹽,姜,味極鮮,淀粉,香油,蔥

制作方法:

1、把大米洗凈泡30分鐘。

2、南瓜去皮切小丁,胡蘿卜切小丁,豌豆、玉米洗凈。

3、豬肉切小丁,用味極鮮、淀粉、香油抓均勻,靜止一會,姜切末,香蔥洗凈切末。

4、把大米放進塔吉鍋,加水、植物油、拌均勻,加南瓜丁,加蓋。

5、放進微波爐,高火10分鐘,拔掉電源,再燜5分鐘左右。

6、熱鍋涼油加姜、豌豆,加胡蘿卜南瓜,玉米翻炒均勻,加鹽翻炒。

7、加瘦肉丁一起炒散開,加味極鮮。

8、雞精翻炒均勻即可。

9、把炒好的食材鋪在鍋里。

10、微波爐高火1分鐘,取出撒上香蔥末吃的時候拌均勻即可

【臘味排骨煲仔飯】

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食材:大米,臘腸,雞蛋,紅燒排骨,生菜,香油

制作方法:

1、準(zhǔn)備一份大米,準(zhǔn)備適量的臘腸,青菜適量。

2、將大米淘洗干凈后,浸泡1小時。

3、將臘腸切片備用,將砂鍋抹一層食用油。

4、浸泡好的米,用油拌一下。

5、放入砂鍋內(nèi),加入1.5倍的水,放火上大火煮開。

6、煮至米飯呈蜂窩狀。

7、沿著鍋邊淋一層香油,將切好的臘腸片鋪到米飯上。

8、打入兩粒雞蛋。開小火,煮5分鐘后,蓋蓋燜15分鐘左右。

9、生菜焯水后,加入食鹽拌勻備用。

10、煮一鍋紅燒排骨備用,米飯和臘腸燜熟。

11、將排骨和青菜排放在翻上,即制作完成,吃的時候,澆入調(diào)味汁,拌勻食用

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