第一次見到原中國科學(xué)院建筑設(shè)計院總工程師曹一民教授是在星健Sapphire.香山長者公館組織的活動中，在眾多來賓中，老人精神矍鑠，一派仙風(fēng)道骨，很是引人注目。

 

 

這次在香山長者公館舉辦《養(yǎng)生與傳統(tǒng)文化》知識講座上才知道，這位有著仙風(fēng)道骨的老人就是中國科學(xué)院武術(shù)協(xié)會主席、中國武術(shù)協(xié)會委員、北京市武術(shù)協(xié)會顧問，大名鼎鼎的曹一民教授。

 

 

按照慣例，知識講座開始之前和中間都會在香山長老公館工作人員的帶領(lǐng)下進行互動活動，旨在通過這種活動，調(diào)理老年人的身體協(xié)調(diào)能力。

 

 

曹教授的養(yǎng)生健身講座是從自己的切身體驗中說起的。曹教授一直從事建筑學(xué)和人居環(huán)境的研究，繁重的工作使他患上肝硬化。肝的損傷讓他開始關(guān)注自己的身體，在他師傅的指導(dǎo)下，他開始學(xué)打太極拳，借助中國傳統(tǒng)健身運動項目去調(diào)理自己的身體。整整五年的時間，每天鍥而不舍地堅持，終于將身體恢復(fù)到正常狀態(tài)。從事人居環(huán)境研究的曹教授由此悟到中華民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的精髓之處。

 

 

曹教授的養(yǎng)生知識講座，重點介紹的是養(yǎng)生——生命內(nèi)外生態(tài)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)平衡。

曹教授認(rèn)為：生命在于運動或生命在于靜養(yǎng)，兩種說法都不甚全面。他認(rèn)為：生命在于自身的調(diào)節(jié)?？吹接行├先思膊±p身，在醫(yī)院治療的痛苦中完結(jié)一生，有的老人窮一生之積蓄治病，最終窮困潦倒而去。這些都無從談起生命的質(zhì)量。

 

 

他為大家介紹了中醫(yī)理論所涵蓋的天、地、人的范疇，介紹了中醫(yī)臟腑理論，九種體質(zhì)的表現(xiàn)形式。指出生命活力表現(xiàn)為體質(zhì)、地域、時令、人文、脾性、環(huán)境、節(jié)氣、情志八個方面。

 

 

在講座中曹教授也直言不諱地指出：目前在老年人群中普遍存在著吃藥過度、醫(yī)療過度、營養(yǎng)過度的傾向。他堅持30年不吃藥，注意內(nèi)外生態(tài)調(diào)節(jié)平衡，生活保持一種愉悅。

曹教授說得最多的話就是：最好的醫(yī)生是你自己，最好的藥在你自己身上。要靠自己把握。他告訴大家，倘若感冒了，就將大蒜搗爛，用棉簽蘸蒜汁清洗鼻孔。類似這樣的小妙方還有很多。

 

 

講座中，人們就學(xué)習(xí)太極拳以及人體四氣等問題請教曹教授。來自澳洲的總經(jīng)理鄧邁克也到現(xiàn)場對老人們的到來表示歡迎?？粗杲叛牟芙淌?，體型偏瘦、腰膝強健、精力充沛，步履輕盈，思維敏捷，在場的老人們都羨慕至極。