身體照顧得再好，只占生命的10%

 

人體由身心兩部分組成，

身為物之根，

心為命之根，

所以說(shuō)：

健康的一半是身體健康，

疾病的一半是心理疾病，

所以身體和心靈都健康了，

才能真正稱(chēng)之為健康！

有人調(diào)查發(fā)現(xiàn)：

世間疾病，

10%傷于外感，

20%傷于飲食習(xí)慣，

70%傷于情緒本性，

也就是我們的心靈健康。

所以說(shuō)：

養(yǎng)生以養(yǎng)心為主，

不養(yǎng)心，

對(duì)身體做得再好，

養(yǎng)生也是不及格的！

 

 

醫(yī)者醫(yī)人只占健康的10%

 

有句話是說(shuō)：

醫(yī)生是職責(zé)就是照顧病人的本能，

手術(shù)的意義是為身體自愈爭(zhēng)取時(shí)間，

而人是自身最好的醫(yī)生，

身體里面也藏著世界上最好的藥物。

所以說(shuō)，

作為一個(gè)醫(yī)生，

能做什么呢？

關(guān)照病人因?yàn)橥飧卸a(chǎn)生的疾病，

而其他的，關(guān)于飲食習(xí)慣，

關(guān)于心靈本性，

這些全都只能靠病人自己，

你可以告訴一個(gè)高血壓病人，

讓他不要生氣，

但是他生氣的時(shí)候，

你也攔不住，

你可以告訴一個(gè)人，

讓他不要熬夜，

可是當(dāng)他忍不住熬夜的時(shí)候，

你又能奈之何？

所以一個(gè)人的健康，

靠的不是醫(yī)生，

靠的不是吃藥，

靠的更加不是手術(shù)，

而是靠自己的身體本身呀。

有些人會(huì)覺(jué)得，

醫(yī)學(xué)那么發(fā)達(dá)，

藥物效果那么好，

去醫(yī)院那么方便，

這些可以讓人更健康。

但是你想一下，

現(xiàn)在和幾百年前相比，

人們變得更健康了嗎？

沒(méi)有，

反而是高血壓、高血糖、抑郁癥，

還有各種各樣的疾病越來(lái)越多。

醫(yī)院只管救急，

醫(yī)院不管健康。

 

養(yǎng)生其實(shí)就是養(yǎng)性

 

何以健康？

如何健康？

我們養(yǎng)生就是照顧自己這具肉體凡胎嗎？

不，養(yǎng)生其實(shí)更多的是養(yǎng)性，

把不好的習(xí)慣改掉，

保持好的習(xí)慣，

把多余的欲望去掉，

保持快樂(lè)，

把身體的雜質(zhì)去掉，

保持干凈，

讓身體恢復(fù)他原本的樣子，

讓內(nèi)心恢復(fù)他原本的樣子，

所以你說(shuō)養(yǎng)生是什么？

按照道家所說(shuō)的，

就是恬淡虛無(wú)。

就是順其自然。

但我們今天為什么那么多問(wèn)題呢？

第一，我們的生活壓力太大了，

整日擔(dān)心這樣擔(dān)心那樣的，

這就不自然了啊。

第二，我們的欲望太多了，

房子、車(chē)子、票子，

還有孩子的前程，

欲望嗜人，

并非虛妄。

第三，我們整天吃的東西越來(lái)越雜，

很多雜質(zhì)沒(méi)有及時(shí)排除體外，

都聚集在我們的身體里，

比如寒濕、毒素，

這些都在損害我們的身體，

現(xiàn)在需要走進(jìn)養(yǎng)生館，

其實(shí)都是為以前的習(xí)慣在買(mǎi)單啊！

所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，

改掉身上不健康的習(xí)慣，

不要讓生活一直為過(guò)去買(mǎi)單。

要記住，養(yǎng)生就是養(yǎng)性，

所有理療，

都是養(yǎng)性不足的補(bǔ)救。

 

情緒是諸毒之首

 

如何養(yǎng)性？

健康的第一條法則就是，

戒掉情緒，

保持樂(lè)觀和平靜，內(nèi)心恬淡虛無(wú)。

一些不良的情緒，

諸如怒，恨，怨，惱，煩。

每一個(gè)，都會(huì)損害身體，

怒傷肝；

恨傷心；

怨傷脾胃；

惱傷肺；

煩傷腎。

情緒可以說(shuō)是諸毒之首，

它完全不似砒霜或鶴頂紅，

貼有毒藥的標(biāo)簽，

大家才不敢輕易去觸碰它。

正因?yàn)榍榫w沒(méi)有這些標(biāo)簽，

它甚至可以合情合理合法地毒害人。