隨著物質(zhì)生活的改變，身體健康慢慢得到了更多人的關注，有些人還喜歡胡思亂想。如日常生活中較為常見的背痛，被流傳是腎臟或是心臟有問題，今天我們來看看真相是什么。

 

后背出現(xiàn)疼痛，是不是腎臟有問題？

腎臟一直都是人們關注的熱門話題，尤其是在養(yǎng)腎護腎上，探討的會更多。其中用來判斷腎臟好與不好的標志，便包含了后背疼的現(xiàn)象。

從中醫(yī)的角度上來看，當機體腎氣不足時，身體也會出現(xiàn)相應變化，如聽力下降、時有時無的耳鳴、尿液變化、腰酸背痛等，可能是腎虛。但并不是唯一的判斷辦法，根據(jù)醫(yī)學檢測方式，通常用尿常規(guī)、化驗等方式確診。

 

后背出現(xiàn)疼痛，是不是心臟有問題？

還有不少人懷疑后背是心臟健康有問題，在臨床上認為，秋冬是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，當患者長期出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、全身乏力、包括某個部位出現(xiàn)較為明顯的疼痛感，都可能是心臟健康出現(xiàn)了問題。

如典型的心絞痛患者，平時可能會出現(xiàn)后背疼痛，如果你疼痛感長時間之內(nèi)都不能緩解的話，要及時去做下檢查。

 

除了上面提到的，若你長時間出現(xiàn)后背疼痛，還應該注意消化系統(tǒng)疾病，如腸胃炎、膽結(jié)石、十二指腸腫瘤等等，在病情促使之下，當病情開始惡化，或有惡性腫瘤出現(xiàn)轉(zhuǎn)移，都有可能導致后背疼痛。

如果你以上的情況都不屬于，短暫性出現(xiàn)背后，通過休息片刻還能夠緩解的話，那么你需要注意以下這幾種問題。

 

睡姿要選對：很多人在第二天起床后會說“怎么睡一晚上覺會腰酸背痛？”其實和睡姿有很大關系。據(jù)相關統(tǒng)計上發(fā)現(xiàn)，有80%~90%的人會有后背痛的經(jīng)歷，原因便是不良睡姿。

如蜷縮著睡、半躺半臥著睡等，這樣的睡姿無形中會使人后背的生理曲線彎曲，頸椎、脊椎長期處于緊繃狀態(tài)，肌肉無法充分放松，極易導致脖頸類疾病、腸胃病。

針對睡姿對于絕大多數(shù)人群可以選擇仰臥的姿勢，讓背后肌肉、脖頸、脊椎處于自然放松的狀態(tài)下，第二天全身肌肉會更舒服。

 

?避免長時間處于一個姿勢：如久坐、久站、久躺，不僅會傷害腰部健康，還容易增加相關疾病的發(fā)生概率。據(jù)研究顯示，每天久坐1到2個小時，患糖尿病概率比久坐1個小時內(nèi)的人高出9%左右，大家要注意。