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生姜粥

準(zhǔn)備食材

生姜5片，蔥白3段，糯米60克。（適合2-3人食用）

制作過程

將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量，煮粥熱服即可。

養(yǎng)生功效

• 生姜味辛，性微溫。歸肺、脾、胃經(jīng)，有解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。
• 蔥白味辛，性溫。歸肺、胃經(jīng)。有發(fā)汗解表，散寒通陽的功效。
• 糯米性味甘，溫。歸脾、胃、肺經(jīng)。有補(bǔ)中益氣，治消渴溲多，自汗的功效。