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暈車的原因, 解決暈車的方式要注意的事

來源:常山信息港 發(fā)表時間:2020-12-10 16:02
    很多人在生活中都會暈車的情況,出現(xiàn)了暈車之后人們會感覺非常的不適,這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們暈車的原因有很多,稍有不慎就會遇到這個問題,一些食物能夠幫助人們改善暈車的癥狀,吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
 
    暈車怎么辦
 
    1乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車
 
    大家在坐車之前不要吃的太飽,還有也不能吃太多油膩的食物,不然都會加重人們的負擔,還會使的蠕動速度加快,要知道腸胃的這種蠕動與車身的晃動互相影響,這樣非常有可能會讓自己的腸胃出現(xiàn)不適癥狀,之后產(chǎn)生暈車的感覺。
 
    乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車
 
    2調(diào)整坐車的姿勢
 
    總是有暈車癥狀的人,在平時應(yīng)該要調(diào)整好自己的坐姿,坐車的時候盡量把座位調(diào)傾斜,然后自己的身體要傾斜在座位上,腦袋固定在靠墊上,一定不要有左右搖晃的情況。應(yīng)該要閉目養(yǎng)神,如果這個時候能睡一覺那是再好不過了。在車上盡量不要玩手機、看報紙雜志等。
 
    3盡量靠前靠窗坐
 
    暈車的朋友在坐車的時候,不能坐在座位越靠前的地方,不然很有可能會暈車,一方面是因為車前部的顫動更小,還有車前面的地方視野更開闊,眼睛不容易疲勞。人們坐在靠窗的位置,如果難受,可以開窗呼吸下新鮮的空氣,能夠緩解暈車癥狀。
 
    4按摩穴位
 
    合谷穴:這個穴位可直接作用于胃腸,按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,也就是人們常說的“虎口”處。
 
    內(nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴通“心”,具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對刺激的耐受度,是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
 
    內(nèi)關(guān)穴通“心”,具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能
 
    5束腰、抱腹能減震
 
    坐車時選擇穿束腰的衣服,可以減輕內(nèi)臟的震蕩,從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話,可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部,同樣可以起到降低震蕩的作用。
 
    6使用橘子皮、檸檬去異味
 
    很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”,可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。
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