国产A∨在线视频|日本一区二区三区高清|动精品动漫专区3d在线看|一本视频在线中文字幕一区二

<noscript id="to9hv"></noscript>

<track id="to9hv"><tbody id="to9hv"></tbody></track>
當(dāng)前位置> 常山生活網(wǎng) > 健康 >

早晨健康養(yǎng)生小常識(shí)

來(lái)源:常山信息港 發(fā)表時(shí)間:2021-01-12 20:28

  1、補(bǔ)腦

  有些人以吃動(dòng)物腦來(lái)補(bǔ)腦,而動(dòng)物腦內(nèi)膽固醇含量很高,對(duì)于患有高血脂、動(dòng)脈硬化者而言,過(guò)多食用高膽固醇食物會(huì)加重病情,甚至誘發(fā)中風(fēng)等心腦血管疾病。在日常食物中,核桃、黑芝麻等有利于補(bǔ)腦,可適當(dāng)多吃。

  2、補(bǔ)腎

  進(jìn)食動(dòng)物腎臟并不能直接作用于人體腎臟。而且,腎功能不全患者,是需要限制營(yíng)養(yǎng)攝入的。動(dòng)物腎臟膽固醇含量高,過(guò)量進(jìn)食,將可能加重腎臟的負(fù)擔(dān),使腎功能進(jìn)一步惡化。因此,腎病患者應(yīng)注意,不能多吃動(dòng)物腎臟等膽固醇含量高的食物。

  3、補(bǔ)肝

  進(jìn)食動(dòng)物肝臟也不能直接作用于人體肝臟,尤其是對(duì)肝病患者來(lái)說(shuō),如果寄希望于吃動(dòng)物肝臟來(lái)治病,不僅不能收到治療效果,反而會(huì)起加重病情的作用。例如,脂肪肝是脂肪代謝異常引起的肝病、病毒性肝炎是病毒引起的肝臟損傷,這些疾病患者吃動(dòng)物肝臟是無(wú)法治好病的。

  4、增強(qiáng)性功能

  性功能強(qiáng)弱與人體內(nèi)性激素水平有較大的關(guān)系,性激素的產(chǎn)生是以膽固醇作為前提,男性多進(jìn)食膽固醇才會(huì)有利于促進(jìn)性激素的合成,可能會(huì)有利于性功能增強(qiáng)。認(rèn)為吃了動(dòng)物的睪丸、各種“鞭”能增強(qiáng)性功能者,更多是心理作用。

  5、補(bǔ)血

  用各種動(dòng)物血液治療貧血或血虛,有一定作用。鐵是人體必需的微量元素,主要存在于血紅蛋白中。動(dòng)物血液中含有豐富的易被人體吸收的血紅素鐵。黑木耳、海帶、芝麻等,雖含鐵量也較高,但所含的鐵為非血紅素鐵,吸收率低。與牛血、羊血等相比較,豬血的含鐵量最高,是缺鐵性貧血患者的食療佳品。

  6、養(yǎng)心

  動(dòng)物心臟含膽固醇較高,心血管患者不宜多食。特別是同時(shí)患有高血脂、糖尿病的人,不宜吃動(dòng)物內(nèi)臟。心血管病患者,飲食一定要科學(xué)合理。宜多吃含纖維素、維生素的食品,如大麥、燕麥、大豆,以及海帶、海蜇、紫菜等含碘豐富的海產(chǎn)品,碘可以抑制膽固醇在腸道內(nèi)的吸收,以降低血脂濃度。

  7、補(bǔ)肺

  如果生豬體內(nèi)瘦肉精含量超標(biāo),豬肺的含毒量可居內(nèi)臟之首,所以應(yīng)當(dāng)科學(xué)地認(rèn)識(shí)豬肺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,謹(jǐn)慎選購(gòu)豬肺等內(nèi)臟食品。與豬肝相比,豬肺實(shí)際上并不具有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外,清洗燒煮豬肺的程序很復(fù)雜,吃豬肺前一定要認(rèn)真處理,處理不當(dāng)會(huì)有中毒危險(xiǎn)。

返回頂部

2010-2019 常山信息港 www.ycrjgc.comCo., Ltd. All Rights Reserved

鄭重聲明:網(wǎng)站資源摘自互聯(lián)網(wǎng),如有侵權(quán),麻煩通知?jiǎng)h除,謝謝!聯(lián)系方式:vvv6666iii@gmail.com