血管上形成的沉積物會(huì)脫落并形成血栓，這些血栓一旦到達(dá)局部相對(duì)較小的動(dòng)脈，就會(huì)完全阻塞動(dòng)脈，然后出現(xiàn)栓塞性疾病；

　　如果到達(dá)器官部位，就會(huì)影響器官的功能，甚至引發(fā)功能性障礙，從而危及患者的生命安全。

　　不過(guò)，由于血液粘稠主要是慢性疾病引起的，因此通常需要根據(jù)患者的疾病類(lèi)型進(jìn)行治療。

　　那么，人們應(yīng)該如何“清理”血管，預(yù)防血栓？

　　1、少吃鹽

　　血液粘稠的患者應(yīng)該少吃鹽，因?yàn)辂}分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致鈉離子濃度顯著升高，這是引起血壓升高的原因之一。

　　患者除了需要避免食用含鹽量高的食物，還需要注意生活中的“隱形鹽”，如果長(zhǎng)期吃這類(lèi)食物，還可能會(huì)加重血液粘稠的癥狀。

　　2、少吃糖

　　如果人們長(zhǎng)期食用較多的含糖食物，就會(huì)導(dǎo)致人體攝入大量的熱量，這些熱量如果沒(méi)有及時(shí)消耗很容易轉(zhuǎn)化為脂肪并堆積在體內(nèi)，除了容易導(dǎo)致肥胖，過(guò)多的脂肪還會(huì)使血液變得粘稠。

　　因此，建議大家在平時(shí)生活中少吃糖，對(duì)于本身患有存在代謝問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，吃太多糖還可能會(huì)誘發(fā)糖尿病、高血壓等疾病。

　　3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

　　大多數(shù)中年人都存在血液粘稠的情況，這是由于中年人平時(shí)活動(dòng)量少，易患各種慢性疾病尤其是高血脂癥，血液的粘稠度自然就會(huì)因此增加。

　　如果想要緩解這個(gè)問(wèn)題，中年人需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，有助于疏通血管，改善循環(huán)功能。不過(guò)，中年人在運(yùn)動(dòng)之前要注意做好熱身，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量需要根據(jù)自己的情況而定。

　　4、戒煙戒酒

　　若想避免血液變得黏稠，那么戒煙戒酒是很有必要的，因?yàn)闊熅茖?duì)血管的刺激比較大，會(huì)影響人們的血液循環(huán)，誘發(fā)各種血栓性疾病。一旦出現(xiàn)這種疾病，改善血液黏稠度的難度就會(huì)明顯增加。