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黃瓜涼拌雞蛋皮,香辣可口還營(yíng)養(yǎng)

來(lái)源:常山信息港 發(fā)表時(shí)間:2021-11-05 14:55

教大家用雞蛋做個(gè)好吃的家常菜,食材都很普通,但是做出來(lái)的菜非??煽冢梢韵嘛?,可以下酒,孩子老人都愛(ài)吃,不相信的話(huà),就跟著我來(lái)看看吧!

【黃瓜涼拌雞蛋皮】

【基本食材】雞蛋,黃瓜,豆花,香菜,蒜,生姜,食鹽,白醋,淀粉,白糖,生抽,陳醋,食用油,辣椒油

【基本步驟】

首先準(zhǔn)備6個(gè)雞蛋,全部裝在一個(gè)大碗里,在里面倒進(jìn)去半碗清水,再放進(jìn)去半勺食鹽,用手一邊撈水在雞蛋上,一邊搓洗雞蛋的表皮。雞蛋外殼上有大量的大腸桿菌,在使用前一定要清洗干凈。而食鹽是能夠殺菌消毒的,能將雞蛋外殼上的細(xì)菌和其他臟東西清洗掉。

清洗干凈的雞蛋打入碗中,打雞蛋的時(shí)候要把蛋黃和蛋清分開(kāi)打。打的時(shí)候,先把雞蛋磕破,然后掰開(kāi)一點(diǎn)蛋殼擋在下面的蛋殼的旁邊,傾斜下面的蛋殼,讓蛋清流到碗中,然后把剩下的蛋黃放在旁邊的碗里。6個(gè)雞蛋都這樣打好。給裝蛋黃的小碗里,倒入少量的白醋和食鹽,用筷子攪散。給蛋清里加入半勺淀粉,也用筷子攪拌均勻,攪拌好后,把兩個(gè)碗放在一邊備用。

準(zhǔn)備一些豆花,放在大碗中,倒進(jìn)去足量的開(kāi)水,要淹過(guò)豆花,然后浸泡5分鐘。5分鐘后,豆花就泡好了,先把碗里的水倒掉,然后涼一會(huì)兒。等豆花的溫度不那么燙手了,就可以拿在手中,握在雙手掌心使勁用力,把豆花中的水給擠干。擠干水分后放在碗中備用。

準(zhǔn)備一根黃瓜,先放在裝有清水的盆子里,用手把黃瓜外面的小嫩刺給清洗掉,清洗干凈后擦干凈水,放在案板上,先用刀背使勁拍,要把黃瓜給拍松散了,然后斜著切成小塊,放在盤(pán)子里。準(zhǔn)備一把香菜,要放進(jìn)加了食鹽的清水中進(jìn)行清洗,既能殺菌消毒,還能去除農(nóng)藥殘留,清洗干凈后,把水晾干,然后用菜刀切成小段,和黃瓜放在一起備用。

準(zhǔn)備蒜末和姜末。準(zhǔn)備幾個(gè)大蒜,剝掉蒜皮,然后用菜刀的刀背將大蒜拍碎,全部拍碎之后,再切成碎沫子。取出一塊生姜,放在清水中,用小刷子清洗一下表面,清洗干凈后,倒掉臟水,再倒入清水涮一下,然后就可以撈出來(lái)控水了??馗伤?,放在案板上,用菜刀先切成薄薄的片,然后再切成沫子,切好后一起放在碗里備用。

取出一口平底鍋,刷一點(diǎn)食用油在鍋底,開(kāi)小火熱鍋。鍋熱了,將蛋清液全部倒進(jìn)平底鍋中,用手握住鍋柄輕輕晃動(dòng)平底鍋,讓鍋中的蛋清液流滿(mǎn)鍋底,小火慢慢煎。當(dāng)?shù)撞考迨旌?,用鏟子翻過(guò)一面繼續(xù)煎,當(dāng)兩面都煎熟了,就可以出鍋了。在鍋底再刷一點(diǎn)油,把蛋黃液也倒進(jìn)鍋中,和煎蛋清一樣的烹飪方法,把兩面煎熟,最后也煎成蛋皮。

先準(zhǔn)備一個(gè)大大的碗放著。把兩張雞蛋皮放在案板上疊在一起,用菜刀一起給切成小塊狀的,切好后放進(jìn)大碗中。接著,把切好的黃瓜、香菜和豆花都放進(jìn)去,還有蒜沫和姜沫。然后,要加入調(diào)味料了,先撒適量的食鹽,白糖,再倒入生抽,陳醋,和辣椒油,最后就可以用筷子進(jìn)行攪拌了,一定要把所有食材和調(diào)料都攪拌均勻。

攪拌均勻后,就可以倒在一個(gè)漂亮的盤(pán)子里端上桌了,美味的黃瓜涼拌雞蛋皮就做好了!吃起來(lái)脆爽開(kāi)胃,香辣可口,而且還有營(yíng)養(yǎng),喜歡的朋友趕快試試看吧!

小貼士

做這個(gè)涼菜,我們用的是香菜,如果有人不喜歡吃香菜的,可以把香菜換成小蔥花,也是很好吃的!

給大蒜剝皮的時(shí)候,可以先把沒(méi)有剝皮的大蒜放在案板上,用刀背拍兩下,大蒜那就破碎了,蒜皮也就裂開(kāi)了,這樣比較容易剝掉蒜皮,你記住了嗎!

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