牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育，幫助提高面子的免疫力，對(duì)于那些體弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增強(qiáng)體質(zhì)。牛肉中含有大量的鐵元素，經(jīng)常吃牛肉可以有效預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，有利孩子健康成長(zhǎng)。

　　番茄是很多人都很愛(ài)吃的蔬菜，它含有大量的番茄紅素，可以幫助孩子提高食欲，吃得更多，促進(jìn)消化吸收食物中的各種營(yíng)養(yǎng)元素。番茄紅素還有非常好的抗衰老作用，能有效清除人體自由基，人更顯年輕漂亮，女性可以經(jīng)常吃番茄。

　　面條是一種常見(jiàn)的面食，是人類(lèi)智慧額結(jié)晶，面條主要是有面粉制作而成，它含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，淡粉以及碳水化合物。面條容易被孩子消化吸收，改善貧血，提高免疫力，均衡營(yíng)養(yǎng)，讓孩子發(fā)育得更快，更完善。