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回味無窮的幾道家常下飯菜推薦分享,營養(yǎng)豐富

來源:常山信息港 發(fā)表時間:2022-01-17 20:52

  雙花熗番茄

  食材:菜花200克,西藍花150克,番茄1個,鹽、蒜、蔥、姜、雞精、色拉油各適量。

  做法:

  1、菜花和西藍花撕成小朵,洗凈焯燙;番茄切成小塊,蔥切成蔥花,姜切絲,蒜切片。

  2、鍋中倒適量色拉油,放入蔥花、姜絲和蒜片爆香,后放入番茄塊炒勻。

  大盤雞

  做法

  1.雞腿剁成小塊;土豆切成滾刀塊;彩椒青椒切菱形片;蔥段姜片備好

  2.雞塊用開水焯一下,撇掉浮沫,盛出瀝干水

  3.熱鍋熱油,加一勺豆瓣醬,煸出香味后倒入彩椒片

  4.雞肉塊和土豆塊也一起倒入,翻炒均勻,加點生抽 、沒過雞塊的涼開水小火燉10分鐘,出鍋前放點小粒冰糖

  5.冷水和面,醒發(fā)半小時后,搟成大而薄的面皮,對折切成皮帶面,入開水中燙熟,浸一下冷開水撈出瀝干,平鋪在盤子底部

  黃瓜燉鱔魚

  材料:鱔魚肉250克,黃瓜1根,料酒20克,蛋清2個。姜、蔥、鹽、水淀粉各少許。

  做法:

  1.將鱔魚去刺,洗凈,切段,用鹽、料酒、蛋清、水淀粉上漿;黃瓜洗凈,切塊;姜切片,蔥切小段。

  干鍋脆腸

  食材:脆腸400克。小米辣10克、洋蔥20克。味精2克、老干媽20克、豬油50克、蒜蓉10克、胡辣粉2克、山胡椒油10克。

  做法:

  1.將脆腸(花腸)洗凈,打花刀,食用堿沖發(fā)待用。

  2.鍋中放入豬油至7成油溫,加入小米辣、蒜蓉煸香。加老干媽,加脆腸翻炒出香味。再淋入山胡椒油入味。

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