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辣炒雞絲制作方法,營(yíng)養(yǎng)美味又健康

來(lái)源:常山信息港 發(fā)表時(shí)間:2022-01-23 20:24

  辣炒雞絲

  食材:雞胸肉,胡蘿卜,尖椒,植物油,郫縣豆瓣醬,食鹽,蔥,料酒,姜,胡椒粉,蒜,淀粉,白糖

  做法

  1、雞肉順著肉絲的紋路切成筷子粗的絲;放在盆內(nèi),加入胡椒粉,料酒拌勻,加入淀粉抓勻(如果比較干,淋入少許水)腌制10分鐘

  2、尖椒,胡蘿卜切絲;鍋加油燒熱,下入郫縣豆瓣醬小火炒至出紅油;下入蔥花,姜末,蒜片炒香;下入肉絲中小火炒制肉絲變白

  辣椒炒肉

  做法

  1、五花肉半斤洗凈。

  2、將五花肉切片,用生抽將肉腌制一會(huì)兒。

  2、準(zhǔn)備好辣椒并洗凈。

  3、將尖椒和青蒜切段。

  4、起油鍋,下五花肉煸香并出出油。

  5、待五花肉八成熟時(shí)盛起待用。

  6、將辣椒,青蒜入鍋煸炒。

  7、等到辣椒炒至表皮有點(diǎn)快糊的時(shí)候,下肉一起炒勻。

  香辣魷魚(yú)花

  食材:魷魚(yú)250克、香油1茶匙、鮮醬油2湯匙、豆瓣醬1湯匙、料酒2湯匙、生姜10克、熟白芝麻適量

  做法:

  1、泡發(fā)好的魷魚(yú)洗凈

  2、用花刀的方式切成片

  3、碗中加入一湯匙豆瓣醬,4湯水清水,2湯匙鮮醬油,和一茶匙白糖拌勻,準(zhǔn)備生姜片和白芝麻

  4、鍋內(nèi)倒入清水下入生姜片煮開(kāi)

  5、把切好的魷魚(yú)片倒入沸水里加入料酒等魷魚(yú)卷曲后撈起

  6、另起鍋倒入調(diào)好料汁,加入一茶匙香油燒開(kāi)

  7、再把魷魚(yú)倒入燒至片刻即可出鍋

  蒜香椒鹽河蝦

  做法:

  1、選大小均勻的河蝦,剪去頭部尖刺及蝦須,洗凈瀝干水,放入1勺料酒腌制一會(huì),把蒜切蒜蓉,干辣椒切小圈,

  2、蝦里加入玉米淀粉,讓蝦均勻裹上淀粉。取一小口徑的深鍋,倒入適量的花生油,加熱至六、七層熱,倒入蝦,中小火炸至金黃酥脆,撈出蝦,瀝油,另起炒鍋,放入適量底油,

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