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紅燒甲魚口味咸鮮,降低血膽固醇

來源:常山信息港 發(fā)表時間:2022-02-10 18:21

  菜品介紹紅燒甲魚屬于川菜,主要原料是甲魚、竹筍,口味咸鮮爽口,。甲魚有較好的凈血作用,常食者可降低血膽固醇,有益于高血壓、冠心病患者。

  食材準備甲魚1只,干紅椒20克,干米椒20克,八角20克,老姜20克,青椒30克,啤酒70克,香蔥30克,蒜子20克,紅椒30克,食用油適量,老抽適量,米酒適量,味精適量,鹽適量。

  方法步驟1、去掉甲魚的內臟,洗凈,切塊,干紅椒切成條狀,干米椒也切成條狀,生姜切片,蔥挽結。

  2、燒油將配料炒香,再把切好的甲魚放入鍋中一起翻炒,放入鹽、老抽、啤酒。

  3、蓋上高壓鍋蓋燜十分鐘,燜后趕緊揭開鍋蓋,免得再燜爛。

  4、然后改用炒鍋來炒,先放少許油,把青椒紅椒老姜和蒜片放入油中翻炒幾下。

  5、然后把快冷卻后的甲魚再次放入鍋中翻炒,放入米酒提香,然后放入少許味精,翻炒幾下就可以出鍋了。

  注意事項1、放入的啤酒要適量,,以免會燜粘鍋。

  2、甲魚在燜的時候要特別掌握好時間,時間短了就咬不爛,時間長了又會燜的太爛。

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