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蝦仁豆腐蒸蛋簡(jiǎn)單做法,補(bǔ)鈣又營(yíng)養(yǎng)

來(lái)源:常山信息港 發(fā)表時(shí)間:2022-01-21 18:25

  配料:內(nèi)酯豆腐1盒(250克)、雞蛋1個(gè)(約50克)、蝦仁10只、清水80-100克、蔥少許、蒸魚豉油1湯匙、鹽2克、香油1茶匙、料酒少許、淀粉少許 烹飪步驟:1.成品圖。

  2.內(nèi)酯豆腐切小塊,放入深碗中,放入冰箱放置半個(gè)小時(shí)。以便豆腐中的多余水份滲出。

  3.蝦仁洗干凈瀝干水份,加入一點(diǎn)點(diǎn)的淀粉和料酒攪拌均勻備用。

  4.雞蛋打散,加入2克的鹽和雞蛋2倍的清水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

  5.把雞蛋液過(guò)濾一遍。

  6.從冰箱中拿出豆腐倒掉多余水份。

  7.淋上過(guò)濾過(guò)的雞蛋液,包上保鮮膜。鍋中水燒開(kāi),放入鍋中用中火蒸8-10分鐘。

  8.取一個(gè)小碗調(diào)入1湯匙蒸魚豉油,1湯匙涼開(kāi)水和1茶匙香油攪拌均勻。

  9.豆腐蛋蒸好后撕去保鮮膜,放上腌好的蝦仁,再蒸兩三分鐘即可。

  10.出鍋淋上醬汁和撒上蔥花就可以開(kāi)吃了。

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